تناول الغذاء الصحيّ والمفيد، مثل تناول كمياتٍ مناسبة من الماء والتقليل من المُنبّهات، والإكثار من الألياف، والغذاء الغنيّ بالكالسيوم وفيتامين (ج، ب)، وتناول القليل من الشوكولاتة.ويمكن للحما
ما هي أهم الفيتامينات التي تحتاجها المرأة في سن الأربعين؟يشكل سن الأربعين تحوّلاً مُهمّا في عمر المرأة حتى أطلق عليه ما يُسمّى بسن اليأس، وهي تسمية غير مرحبٍ بها، لارتباط هذا السن ببعض الأمرا
تحديد جوانب الإسراف وإهدار المال الأسري وتقليصه ووضع الحلول لتفاديه.الإسراف من قبل الزوجة وعدم مراعاة حال أسرتها وتركيز اهتمامها على مجارات زميلاتها وجاراتها.يتعامل التخطيط الاستراتيجي مع ك
كيف يمكن حفظ حقي في الدين؟كيف يمكن حفظ حقي في الدين؟ يخضع برنامج البلدان الفقيرة المثقلة بالديون إلى شروط تشابه الشروط المرافقة لقروض صندوق النقد الدولي والبنك الدولي، متطلبة إصلاحات تن
خدمات جهاز الصراف الآلي/الإيداع النقدي أجهزة الإيداع النقدي للعملات المعدنيةقراءة الكتب والمقالات والمدونات والبودكاست أو مقاطع الفيديو حول موضوعات التمويل الشخصي، مثل الميزانية والادخار